Contraception, ma vie sans pilule…

Hello mes petites paupiettes, de retour par ici avec un nouvel article perso. Ce post est juste le récit de mon rapport avec la pilule et de ma contraception, en aucun cas je n’encourage ou soutient tel comportement, ou tel moyen contraceptif. Je ne fais la promotion d’aucune manière d’agir, j’ai juste décidé de vous partager le choix que j’ai fait il y a plusieurs années, les raisons qui m’ont poussé à prendre cette décision et ma manière de fonctionner ces dernières années.
Suite à l’annonce de ma grossesse et l’article Mum to be,  j’ai reçu beaucoup de messages concernant ma contraception avant la tentative de la conception de bébé. Une nouvelle fois, c’est un choix personnel, je ne prône ici aucune manière de fonctionné.

La Pilule et moi 

Comme la plupart des jeunes femmes de notre génération, j’ai pris la pilule assez tôt, je dirais à l’âge de 17 ans. Je prenais Minidrill, une microdosée qui me convenait bien. Je n’ai pas eu de prise de poids, mes règles étaient régulières et peu douloureuses, bref tout roulait  Il y a un peu plus de 4 ans, après 10 ans de prise quotidienne, je commençais à ressentir une sorte de dégout lorsque je la prenais. Je l’oubliais de plus en plus, et je sentais que mon corps n’en voulait plus. C’est alors que j’ai commencé à m’interroger sur ce médicament.

Car oui c’est bien un médicament, une prise hormonale, une modification du fonctionnement naturel de mon corps. À ce moment là, il y 4 ans, je n’avais absolument pas envie de fonder une famille, ma relation de l’époque (3 ans et demi) touchait à sa fin, et j’allais bientôt entrer dans une longue période de célibat. J’ai donc pris la décision d’arrêter la pilule. Je n’ai pas pris de rendez-vous chez ma gynéco, ce qui je dois le souligner n’est pas raisonnable. En effet après une prise si longue certains effets secondaires peuvent apparaitre comme des modifications physique (prise de poids, acné…) ou plus grave l’apparition de kystes ovariens. Fort heureusement je n’ai pas eu trop de soucis, certes j’ai subi l’apparition de quelques boutons mais rien de trop dérangeant. En revanche ce qui m’a le plus frappé c’est la durée qu’a mis mon cycle à se remettre en ordre. En effet, lorsque l’on prend la pilule pendant autant d’années votre cycle ne sait plus fonctionner normalement. Après plusieurs mois de règles chamboulées, mon cycle s’est remis en ordre doucement, je dirais au bout de 6-10 mois. Honnêtement c’était fascinant de retrouver les sensations de ma « mécanique interne », je connaissais et ressentais mon jour d’ovulation, je retrouvais une libido qui n’était plus lissée par un médicament, et même si mes règles duraient maintenant plus longtemps (environ 5 jours contre 3 sous pilule), j’étais vraiment heureuse de retrouver mon corps, de le sentir libre. 

Préservatif et calendrier 

Forcément lorsque l’on est célibataire (dans une relation non installée) la question de la contraception ne se pose pas. L’utilisation du préservatif me convenait très bien. Car, navrée de devoir souligner ce fait, mais le préservatif est le seul moyen de se protéger des MST ! La grossesse est le moindre mal d’un rapport non protégé, et j’ai l’impression que de plus en plus de personnes de notre génération ont tendance à l’oublier. Lorsque j’échange autour de moi, j’entends que de nombreuses femmes de mon âge ont déjà eu recours à l’avortement et ce plusieurs fois dans certains cas, et pas forcément à cause « d’accidents ». Pardonnez moi mais cela me choque ! Premièrement parce que l’IVG n’est pas un acte anodin et deuxièmement parce que la peur des MST ne semble plus être présente… Il a toujours été inconcevable pour moi d’avoir des rapports non protégés, c’est pour cela qu’utiliser le préservatif durant près de 3 ans ne m’a pas dérangé. Lorsque je me suis remise en couple (avec mon ex) pendant presque un an je n’ai pas eu l’envie de retirer cette barrière. Je pense qu‘il faut une certaine confiance et intimité pour décider de retirer le préservatif, et de faire les test de dépistage.

Moi je n’ai eu cette envie qu’après avoir rencontré mon chéri, au bout de 3 mois de relation nous nous sentions prêts à franchir ce cap. C’est donc là que j’ai pris la décision de consulter une gynécologue et de faire un check up complet. La révision des 30000 comme j’aime l’appeler. Passé la trentaine il était important de faire le point et je souhaitais trouver une contraception adaptée. Mais voilà comme je l’ai rapidement expliqué dans mon précédent article, je ne m’attendais pas à un tel diagnostic. L’an passé je n’avais pas une bonne hygiène de vie, je mangeais mal, dormais peu, sortais beaucoup et faisais énormément d’excès notamment d’alcool et de cigarettes. Ajoutez à cela des antécédents familiaux que je souhaite garder pour moi, ma gynécologue a préféré m’alerter sur ma fertilité. En effet à ce moment je n’envisageais pas de lancer un projet bébé avant mes 33 ans, ce qui, au vu de tout ce que j’avais énoncé plus haut semblait un petit peu compliqué. Je suis donc allée faire un test de fertilité, une prise de sang et 10 jours plus tard les résultats tombent. Une bonne réserve ovarienne mais un taux de prolactine pas au top et donc une fertilité moyenne. Bien sur cette nouvelle m’a un peu choquée, je ne m’y attendais pas, certes ce n’était pas non plus un diagnostic de stérilité, mais cela annonçait que faire un bébé serait peut-être un peu plus difficile que prévu.

J’ai donc décidé de prendre un virage à 180 degrés, j’ai fait attention à mon alimentation, repris le sport et quasiment arrêté de fumer (de 20 à 4 cigarettes/jour), je vous ai d’ailleurs rédigé un article ici. Mais surtout nous avons pris la décision de ne pas reprendre de contraception hormonale médicamenteuse. Et c’est sur ce sujet que j’ai eu le plus de questions. Comment j’ai géré ma contraception de manière naturelle durant une année. Mon cycle étant réglé comme du papier à musique, je pouvais suivre mes 3 jours de fertilité sur le calendrier via des applications notamment celle de Doctissimo Ovulation.  Bien sur, cette méthode n’est pas fiable à 100%, la nature n’est jamais une science exacte ! Pour ne prendre aucun risque, nous utilisions le préservatif durant la semaine de mes 3 jours de fertilité (soit 2 jours avant et 2 jours après le risque). Une méthode naturelle, en aucun cas « traumatisante » pour le corps et qui implique les 2 partenaires ! Car sans vouloir ouvrir ce débat interminable, je trouve ça juste que l’homme s’implique également dans la contraception de sa compagne et pas seulement en la regardant prendre son cachet quotidien. Du coup nous étions tous les 2 au courant de la progression de mon cycle et nous nous adaptions en fonction. Cela a fonctionné pendant un an, sans aucun accident, sans aucun stress. Après un an de vie commune nous nous sommes sentis prêts, et le 1er janvier, nous avons pris la décision de ne plus regarder ce calendrier, de ne plus « éviter » les jours de fertilité, et de laisser la vie nous offrir le bébé que nous voulions. Je suis tombée enceinte instantanément moins de 3 semaines après.

Et la suite…

Un bonheur et une belle surprise, lorsque l’on sait qu’il faut en moyenne entre 6 mois et un an pour concevoir son premier enfant. Une réelle chance bien sur ! Mais aussi la conséquence de certaines décisions que j’ai prises. L’arrêt de la pilule il y a plusieurs années, la remise en forme de mon corps et l’adoption d’une meilleure hygiène de vie. Et surtout, je pense que cela a un réel impact, il ne faut pas se focaliser sur cette envie de bébé. Bien évidemment cela est plus facile à dire qu’à faire, mais dans notre cas nous avons juste pris la décision d’arrêter « d’éviter de faire un bébé » ce qui est différent de vouloir en fabriquer un. La nuance est mince mais je pense qu’elle a son importance…  Après mon accouchement, je pense reprendre une contraception, afin d’éviter un retour de couche. Pour le moment je ne me suis pas encore penchée sur le sujet, nous prendrons cette décision à 3, avec mon chéri et ma gényco, afin de trouver le système qui me convient le mieux. Peut-être la pose d’un stérilet en cuivre afin d’éviter les hormones.

Une nouvelle fois, cet article est une réponse aux questions que l’on m’a posé, je ne fais en aucun cas l’apologie de l’arrêt de la pilule ou de l’utilisation du calendrier qui n’est pas une méthode 100% fiable. C’est juste le récit d’une expérience personnelle. D’ailleurs j’aimerai beaucoup que l’on puisse échanger ici (ou sur Instagram), sans jugement, sur vos méthodes contraceptives, et vos avis. N’hésitez pas à me laisser un commentaire.